Elektronik ve fitness teknolojisi dünyası büyük bir değişim geçirdi. Birkaç yıl önce hayal bile edilemeyen şimdi gerçek oldu. Günden güne teknolojide meydana gelen tüm güncellemelerin ortasında, aklınızda birçok soru olduğu açık.
Fitness takipçileri söz konusu olduğunda, en deneyimli elektronik meraklıları bile kullanışlılığı ve alaka düzeyini kavrayamaz. İşte burada devreye biz giriyoruz. Bu gönderide, çoğu insanın fitness takipçileri hakkında sahip olduğu en önemli 5 soruyu yanıtlamaya çalışıyoruz. O halde başlayalım.
-
Bir fitness takipçisi tam olarak ne yapar?
Bu sorunun cevabı, bahsettiğiniz belirli cihaza bağlıdır. Bilinmesi gereken ilk şey, fitness takipçilerinin çeşitli şekil, boyut ve formlarda olduğudur. Bant veya saat olabilirler.
Bir fitness takipçisinin yaptığı en yaygın görev, gün boyunca attığınız adım sayısını veya yürüdüğünüz mesafeyi saymasıdır. Bu veriler cihazda (bir ekrana sahipse) veya akıllı telefonunuzdaki bir uygulamada görülebilir.
Bu temel işlevin yanı sıra huawei band 4 gibi bazı bantlar da proaktif sağlık takibi sunar. Birçok üst düzey bant ayrıca uyku takibi, kan basıncı monitörü ve kan şekeri seviyesi izleme sunar.
-
İnsanlar fitness takipçileriyle daha fazla mı egzersiz yapıyor?
Bu zor bir soru ama size yardımcı olmak için elimizden geleni yapacağız. Diğer tüm cihazlar gibi, fitness takipçileri de yalnızca onları kullanan insan kadar iyidir. Fitness takipçileri sizi çalışmaya başlamanız için motive edebilirken, bir kişi olarak kim olduğunuzu değiştiremezler. Bu ancak bir seferde küçük adımlar atılarak değiştirilebilir.
Daha zinde olmak isteyen çoğu insan, tutarlılık ve hedef belirleme ile mücadele eder. Fitness takipçilerinin size yardımcı olabileceği bu iki alanda. Bu izleyiciler, günde 10 dakika yürümek gibi gerçekçi hedefler belirlemenize yardımcı olur. Ayrıca, serinizi kaçırmamanız için size sürekli hatırlatıcılar göndererek tutarlılık sağlarlar.
Fitness bandının kaldırabileceği bu iki zihinsel bloğa bakarsak, bir düzeyde, insanların normalden daha sık egzersiz yapmasına kesinlikle yardımcı olduklarını düşünürdünüz.
-
Fitness izleyicileri söz konusu olduğunda seçenekler nelerdir?
Temel olarak, üç farklı türde fitness takipçisi vardır:
- Mesafe ölçüm izleyicileri, fitness izleyicilerinin en temel türüdür. Attığınız adım sayısını veya kat ettiğiniz mesafeyi takip ederek daha fazla yürümenizi veya koşmanızı sağlarlar. Bu veriler daha sonra yakılan kaloriler ve diğer ilgili grafik gösterimler açısından sunulur.
- Kalp atış hızı izleme izleyicileri, yükseltilmiş fitness izleyicilerinin bir sonraki seviyesidir. Bu tür izleyiciler, mesafe odaklı izleyicilerin bir adım ötesine geçerek kalp atış hızınızı izler. En iyi kalp atış hızı monitörleri, vücudunuzu bunaltmamanızı veya bunaltmamanızı sağlamada yardımcı olur.
- Akıllı Saatler, bir fitness takipçisinin yukarıdaki tüm avantajlarını, GPS izleme ve akıllı telefonlarınızla uyumlu bağlantı ile bir araya getirdikleri için, fitness takipçilerinin en üst seviyesidir. Bu, antrenmanınız boyunca bağlantıda kalmanıza yardımcı olur.
-
Akıllı telefon sahibi olmak zorunlu mu?
Cevabı oldukça basit. Çoğu fitness takipçisi akıllı telefonların ortaya çıkışından sonra geliştirilmiştir ve bu nedenle önemli sayıda fitness takipçisi yalnızca bir akıllı telefonla birlikte çalışır. Apple Watch gibi bazı cihazların çalışması için bir iPhone’unuzun olması gerekir.
Samsung, OnePlus ve Fitbit gibi diğer markalar cömerttir ve fitness bandınızı herhangi bir akıllı telefonla eşleştirmenize izin verir. Ancak, tüm fitness bantları bir akıllı telefon kullanmanızı gerektirmez. Bazı gruplar, sistemlerinde sadece bir hesap oluşturmanızı gerektirir ve ardından bu hesap tüm fitness verilerinizi taşıyacaktır. Bu veriler daha sonra bir web sitesinde oturum açılabilir ve analiz edilebilir.
Ancak, web veya mobil tarayıcıların kullanımını gerektireceğinden tüm bu süreç sıkıcı olacaktır ve yalnızca egzersiz yapmanızı kolaylaştırmak olan bir fitness takipçisinin amacını ortadan kaldıracaktır. Bir fitness takipçisi ile birlikte bir akıllı telefon kullanmak, sizi daha zinde yapıp yapmadığını sormak için çok küçük bir sorudur.
Bu bizi en önemli soruya getiriyor – en iyi fitness takipçisi nasıl satın alınır? Hangi fitness bandını satın almanız gerektiğini birkaç faktör belirleyecektir. Bunlar bütçenizi, aradığınız işlevlerin türünü ve marka bilincine sahip olup olmadığınızı içerir.
