Pomysł, że ludzie, którzy kochają technologię i ludzie, którzy kochają sport, są swego rodzaju biegunowymi przeciwieństwami, jest naprawdę bardzo przestarzałym pomysłem! Technologia i sport to tak naprawdę mecz stworzony w niebie. Zawodowi sportowcy od wielu lat wykorzystują technologię do optymalizacji treningu. Śledzenie wydajności i analiza danych, korzystanie z zaawansowanego sprzętu treningowego, a nawet zaawansowanych technologicznie technik regeneracji (takich jak krioterapia) to bardzo realne elementy nowoczesnego profesjonalnego treningu fitness.
Ale oczywiście nie każdy jest zawodowym sportowcem, którego stać na to, co najlepsze w nowoczesnym treningu. To nie znaczy, że nie możesz włączyć świetnego oprogramowania i sprzętu do swojego planu ćwiczeń! TechQuarters, firma wspierająca IT w Londynie, ma w swojej firmie wspaniałą kulturę sportową. „Od 8 lat regularnie bierzemy udział w triathlonach. W 2017 roku startowaliśmy w 5 triathlonach dla Towarzystwa Alzheimera! Zawsze zapraszamy każdego w firmie do reprezentowania firmy na imprezach sportowych.” mówi TechQuarters.
Jakie są więc sposoby, w jakie możesz trenować z wykorzystaniem technologii?
ZWIFT
Dyrektor generalny TechQuarter, Chris, od wielu lat jest zapalonym rowerzystą. „Odkąd zacząłem zapewniać wsparcie IT dla firm z siedzibą w Londynie, zawsze starałem się pozostać tak aktywnym, jak to tylko możliwe”. mówi Chris. „Jazda na rowerze okazała się dla mnie idealna. Mogłabym spokojnie wyjechać na weekend z Londynu na wieś”.
Ale ostatnio Chris zwrócił się do wirtualnej jazdy na rowerze. „Oczywiście nic nie może się równać z jazdą po prawdziwej wsi!” mówi Chris, „ale Zwift był fantastyczny, gdy nie mogę wydostać się z Londynu”. Internetowa gra rowerowa i program treningowy, Zwift, pozwala na jazdę na rowerze wirtualnych wersji niektórych z najsłynniejszych torów rowerowych na świecie.
FitBity
Urządzenie do noszenia może być również doskonałym dodatkiem do Zwift lub łatwym (i nieco tańszym) sposobem na ulepszenie innych rodzajów ćwiczeń z pewnym śledzeniem wydajności. FitBit był jedną z pierwszych firm, które stworzyły poręczne liczniki kroków, a możliwości ich urządzeń uległy zróżnicowaniu. Możesz pokonywać kroki, pokonywać kroki, tętno, jakość snu – niektóre urządzenia mierzą nawet poziom tlenu we krwi.
Tak więc ten dostawca usług zarządzanych zna kilka świetnych sposobów na połączenie swojego know-how z utrzymaniem sprawności fizycznej. Dla dbających o zdrowie entuzjastów technologii jest o wiele więcej opcji, a każdego roku na rynku pojawia się coraz więcej. Umiejętność ilościowego określenia własnego zdrowia i sprawności fizycznej może być dla niektórych bardzo pomocna – spójrz na to, jeśli myślisz o ulepszeniu swojego schematu zdrowia!
