Świat elektroniki i technologii fitness przeszedł gruntowną zmianę. To, co kilka lat temu było niewyobrażalne, teraz jest rzeczywistością. Pośród wszystkich ulepszeń zachodzących w codziennej technologii oczywiste jest, że w twoim umyśle jest wiele pytań.
Jeśli chodzi o trackery fitness, nawet najbardziej doświadczony entuzjasta elektroniki nie jest w stanie pojąć użyteczności i znaczenia. W tym miejscu wkraczamy. W tym poście staramy się odpowiedzieć na 5 najważniejszych pytań, jakie większość ludzi ma na temat urządzeń do monitorowania kondycji. Więc zacznijmy.
-
Co dokładnie robi monitor fitness?
Odpowiedź na to pytanie zależy od konkretnego urządzenia, o którym mówisz. Pierwszą rzeczą, którą należy wiedzieć, jest to, że monitory fitness mają różne kształty, rozmiary i formy. Mogą to być opaski lub zegarki.
Najczęstszym zadaniem, jakie wykonuje monitor fitness, jest zliczanie liczby wykonanych kroków lub przebytej odległości w ciągu dnia. Te dane można zobaczyć na urządzeniu (jeśli ma wyświetlacz) lub w aplikacji na smartfonie.
Oprócz tej podstawowej funkcji, niektóre pasma, takie jak huawei band 4, oferują również proaktywne monitorowanie stanu zdrowia. Wiele wysokiej klasy zespołów oferuje również śledzenie snu, ciśnieniomierz, a także monitorowanie poziomu cukru we krwi.
-
Czy ludzie ćwiczą więcej dzięki monitorom fitness?
To trudne pytanie, ale postaramy się jak najlepiej Ci pomóc. Jak każde inne urządzenie, monitory fitness są tak dobre, jak człowiek, który ich używa. Chociaż monitory fitness mogą zmotywować Cię do rozpoczęcia ćwiczeń, nie mogą zmienić tego, kim jesteś jako osoba. Można to zmienić tylko małymi krokami na raz.
Większość ludzi, którzy chcą poprawić swoją kondycję, zmaga się z konsekwencją i wyznaczaniem celów. To właśnie w tych dwóch obszarach mogą Ci pomóc monitory fitness. Te urządzenia śledzące pomogą Ci ustalić realistyczne cele, takie jak chodzenie przez 10 minut dziennie. Co więcej, zapewniają spójność, wysyłając ciągłe przypomnienia, abyś nie przegapił swojej passy.
Jeśli spojrzymy na te dwie mentalne blokady, które opaska fitness może usunąć, można by pomyśleć, że na pewnym poziomie z pewnością pomagają one ludziom ćwiczyć częściej niż zwykle.
-
Jakie są opcje, jeśli chodzi o monitory fitness?
Zasadniczo istnieją trzy różne typy monitorów fitness:
- Urządzenia do pomiaru odległości to najbardziej podstawowy rodzaj urządzeń do monitorowania kondycji. Zapewniają, że będziesz więcej chodzić lub biegać, śledząc liczbę wykonanych kroków lub przebytą odległość. Dane te są następnie prezentowane w postaci spalonych kalorii i innych odpowiednich reprezentacji graficznych.
- Urządzenia do monitorowania tętna to kolejny poziom ulepszonych urządzeń do monitorowania kondycji. Tego typu urządzenia śledzące wykraczają o krok poza urządzenia śledzące odległość i monitorują tętno. Najlepsze monitory tętna są pomocne w zapewnieniu, że nie przytłaczasz ani nie przytłaczasz swojego ciała.
- Inteligentne zegarki to najwyższy poziom urządzeń do monitorowania kondycji, ponieważ łączą wszystkie powyższe zalety urządzenia do monitorowania kondycji wraz z monitorowaniem GPS i spójnym połączeniem ze smartfonami. Pomaga to pozostać w kontakcie przez cały trening.
-
Czy posiadanie smartfona jest obowiązkowe?
Odpowiedź jest dość prosta. Większość trackerów fitness została opracowana po pojawieniu się smartfonów, dlatego znaczna ich liczba działa tylko w połączeniu ze smartfonem. Niektóre urządzenia, takie jak Apple Watch, wymagają posiadania iPhone’a, aby w ogóle działać.
Inne marki, takie jak Samsung, OnePlus i Fitbit, są hojne i umożliwiają sparowanie opaski fitness z dowolnym smartfonem. Jednak nie wszystkie opaski fitness wymagają korzystania ze smartfona. Niektóre zespoły wymagają po prostu utworzenia konta w ich systemie, a następnie to konto będzie zawierało wszystkie dane dotyczące kondycji. Dane te mogą być następnie logowane ze strony internetowej i analizowane.
Jednak cały ten proces będzie żmudny, ponieważ będzie wiązał się z korzystaniem z przeglądarek internetowych lub mobilnych, a po prostu niweczy cel fitness tracker, który ma ułatwić Ci ćwiczenie. Używanie smartfona wraz z monitorem kondycji to bardzo małe pytanie, czy dzięki temu jesteś sprawniejszy.
To prowadzi nas do najważniejszego pytania – jak kupić najlepszy tracker fitness? Kilka czynników określi, którą opaskę fitness należy kupić. Obejmują one Twój budżet, rodzaj funkcji, których szukasz i czy jesteś świadomy marki.
