전자 제품 및 피트니스 기술의 세계는 큰 변화를 겪었습니다. 몇 년 전에는 상상도 할 수 없었던 일이 이제 현실이 되었습니다. 나날이 발전하는 기술의 한가운데, 당신의 마음에는 많은 질문이 있음이 분명합니다.
피트니스 트래커와 관련하여 가장 노련한 전자 제품 애호가라도 유용성과 관련성을 파악할 수 없습니다. 여기에서 우리가 시작합니다. 이 게시물에서 우리는 대부분의 사람들이 피트니스 트래커에 대해 가지고 있는 상위 5가지 질문에 답하려고 합니다. 시작하겠습니다.
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피트니스 트래커는 정확히 무엇을 합니까?
이 질문에 대한 대답은 귀하가 말하는 특정 장치에 따라 다릅니다. 가장 먼저 알아야 할 것은 피트니스 트래커가 다양한 모양, 크기 및 형태로 제공된다는 것입니다. 밴드나 시계가 될 수 있습니다.
피트니스 트래커가 수행하는 가장 일반적인 작업은 하루 동안 걸은 걸음 수 또는 걸은 거리를 계산하는 것입니다. 이 데이터는 장치(디스플레이가 있는 경우) 또는 스마트폰의 앱에서 볼 수 있습니다.
이 기본 기능 외에도 huawei band 4와 같은 일부 밴드는 사전 건강 모니터링도 제공합니다. 많은 고급 밴드는 또한 수면 추적, 혈압 모니터 및 혈당 수준 모니터링을 제공합니다.
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사람들은 피트니스 트래커로 더 많이 운동합니까?
어려운 질문이지만 최선을 다해 도와드리겠습니다. 다른 모든 장치와 마찬가지로 피트니스 트래커는 이를 사용하는 사람의 능력에 따라 다릅니다. 피트니스 트래커는 운동을 시작하도록 동기를 부여할 수 있지만 한 사람으로서의 당신을 바꿀 수는 없습니다. 그것은 한 번에 작은 조치를 취해야만 변경할 수 있습니다.
건강해지고자 하는 대부분의 사람들은 일관성과 목표 설정에 어려움을 겪습니다. 피트니스 트래커가 도움이 될 수 있는 것은 바로 이 두 영역입니다. 이 트래커는 하루 10분 걷기와 같은 현실적인 목표를 설정하는 데 도움이 됩니다. 또한 연속 알림을 놓치지 않도록 지속적으로 알림을 보내 일관성을 보장합니다.
피트니스 밴드가 제거할 수 있는 이 두 가지 정신적 장애를 보면 어느 정도는 확실히 정상보다 더 자주 운동하는 데 도움이 된다고 생각할 것입니다.
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피트니스 트래커와 관련된 옵션은 무엇입니까?
기본적으로 피트니스 트래커에는 세 가지 유형이 있습니다.
- 거리 측정 추적기는 가장 기본적인 유형의 피트니스 추적기입니다. 그들은 걸은 걸음 수 또는 이동 거리를 추적하여 더 많이 걷거나 뛰도록 합니다. 그런 다음 이 데이터는 소모된 칼로리 및 기타 관련 그래픽 표현으로 표시됩니다.
- 심박수 모니터링 트래커는 한 단계 업그레이드된 피트니스 트래커입니다. 이러한 유형의 추적기는 거리 중심 추적기보다 한 단계 더 나아가 심박수를 모니터링합니다. 최고의 심박수 모니터는 몸을 압도하거나 압도하지 않도록 하는 데 도움이 됩니다.
- Smart Watches는 GPS 모니터링 및 스마트폰과의 응집력 연결과 함께 피트니스 트래커의 위의 모든 이점을 결합하기 때문에 최고 수준의 피트니스 트래커입니다. 이렇게 하면 운동하는 동안 연결 상태를 유지할 수 있습니다.
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스마트폰 소유는 필수인가요?
대답은 매우 간단합니다. 대부분의 피트니스 트래커는 스마트폰의 등장 이후에 개발되었기 때문에 상당수의 피트니스 트래커는 스마트폰과 결합해야만 작동합니다. Apple Watch와 같은 일부 장치는 전혀 작동하지 않으려면 iPhone이 있어야 합니다.
Samsung, OnePlus 및 Fitbit과 같은 다른 브랜드는 관대하며 피트니스 밴드를 모든 스마트폰과 페어링할 수 있습니다. 그러나 모든 피트니스 밴드에서 스마트폰을 사용해야 하는 것은 아닙니다. 일부 밴드는 시스템에 계정을 생성하기만 하면 해당 계정에 모든 피트니스 데이터가 저장됩니다. 이 데이터는 웹사이트에서 로그인하여 분석할 수 있습니다.
그러나 이 전체 프로세스는 웹 또는 모바일 브라우저의 사용을 수반하고 더 쉽게 운동할 수 있도록 하는 피트니스 트래커의 목적을 무효화하므로 지루할 것입니다. 피트니스 트래커와 함께 스마트폰을 사용하는 것은 당신을 더 건강하게 만드는지 묻는 아주 작은 질문입니다.
이것은 가장 중요한 질문인 최고의 피트니스 트래커를 구입하는 방법을 알려줍니다. 몇 가지 요인에 따라 어떤 피트니스 밴드를 구입해야 하는지 결정됩니다. 여기에는 예산, 찾고 있는 기능 유형 및 브랜드 의식이 있는지 여부가 포함됩니다.
