L’idea che le persone che amano la tecnologia e le persone che amano lo sport siano una sorta di poli opposti \u00e8 davvero un’idea molto antiquata! Tecnologia e sport sono infatti un connubio fatto in paradiso. Gli atleti professionisti utilizzano la tecnologia per ottimizzare il loro allenamento da molti anni. Il monitoraggio delle prestazioni e l’analisi dei dati, l’utilizzo di attrezzature di allenamento avanzate e persino le tecniche di recupero high-tech (come la crioterapia) sono tutte parti molto reali del moderno allenamento fitness professionale.<\/p>\n
Ma ovviamente, non tutti sono atleti professionisti che possono permettersi il meglio nell’allenamento moderno. Ci\u00f2 non significa che non puoi incorporare un ottimo software e hardware nel tuo regime di allenamento! TechQuarts, una societ\u00e0 di supporto IT con sede a Londra, ha una grande cultura dello sport nella loro azienda. \u201cAbbiamo preso parte regolarmente a triathlon negli ultimi 8 anni. Nel 2017 abbiamo gareggiato in 5 triathlon per l’Alzheimer’s Society! Diamo sempre il benvenuto a chiunque in azienda rappresenti l’azienda negli eventi sportivi”. dice TechQuarts.<\/p>\n
Quindi, quali sono alcuni dei modi in cui puoi allenarti con la tecnologia?<\/p>\n
Il CEO di TechQuarter, Chris, \u00e8 un appassionato ciclista da molti anni. “Da quando ho iniziato a fornire supporto IT di cui le aziende con sede a Londra hanno bisogno, ho sempre cercato di rimanere il pi\u00f9 attivo possibile”. dice Chris. \u201cIl ciclismo si \u00e8 rivelato perfetto per me. Potrei facilmente uscire in campagna da Londra per il fine settimana.<\/p>\n
Ma ultimamente Chris si \u00e8 rivolto alla bicicletta virtuale. “Naturalmente, niente \u00e8 paragonabile a guidare attraverso la vera campagna!” dice Chris, “ma Zwift \u00e8 stato fantastico per quando non posso uscire da Londra”. Il gioco di ciclismo online e il programma di allenamento, Zwift, ti consente di pedalare in versioni virtuali di alcune delle piste ciclabili pi\u00f9 famose al mondo.<\/p>\n
Un dispositivo indossabile pu\u00f2 anche essere un ottimo accompagnamento per Zwift o un modo semplice (e leggermente pi\u00f9 economico) per migliorare altri tipi di esercizi con un po’ di monitoraggio delle prestazioni. FitBit \u00e8 stata una delle prime aziende a realizzare contapassi indossabili e le capacit\u00e0 dei propri dispositivi si sono diversificate. Puoi fare passi fatti, passi saliti, frequenza cardiaca, qualit\u00e0 del sonno: alcuni dispositivi misurano persino i livelli di ossigeno nel sangue.<\/p>\n
Quindi, questo fornitore di servizi gestiti conosce alcuni ottimi modi per combinare il proprio know-how tecnologico con il mantenimento della forma fisica. Ci sono molte pi\u00f9 opzioni per gli appassionati di tecnologia attenti alla salute e altre arrivano sul mercato ogni anno. Essere in grado di quantificare la propria salute e le prestazioni fisiche pu\u00f2 essere di grande aiuto per alcuni: esaminalo se hai pensato di aggiornare il tuo regime di salute!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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