L’idea che le persone che amano la tecnologia e le persone che amano lo sport siano una sorta di poli opposti è davvero un’idea molto antiquata! Tecnologia e sport sono infatti un connubio fatto in paradiso. Gli atleti professionisti utilizzano la tecnologia per ottimizzare il loro allenamento da molti anni. Il monitoraggio delle prestazioni e l’analisi dei dati, l’utilizzo di attrezzature di allenamento avanzate e persino le tecniche di recupero high-tech (come la crioterapia) sono tutte parti molto reali del moderno allenamento fitness professionale.
Ma ovviamente, non tutti sono atleti professionisti che possono permettersi il meglio nell’allenamento moderno. Ciò non significa che non puoi incorporare un ottimo software e hardware nel tuo regime di allenamento! TechQuarts, una società di supporto IT con sede a Londra, ha una grande cultura dello sport nella loro azienda. “Abbiamo preso parte regolarmente a triathlon negli ultimi 8 anni. Nel 2017 abbiamo gareggiato in 5 triathlon per l’Alzheimer’s Society! Diamo sempre il benvenuto a chiunque in azienda rappresenti l’azienda negli eventi sportivi”. dice TechQuarts.
Quindi, quali sono alcuni dei modi in cui puoi allenarti con la tecnologia?
ZWIFT
Il CEO di TechQuarter, Chris, è un appassionato ciclista da molti anni. “Da quando ho iniziato a fornire supporto IT di cui le aziende con sede a Londra hanno bisogno, ho sempre cercato di rimanere il più attivo possibile”. dice Chris. “Il ciclismo si è rivelato perfetto per me. Potrei facilmente uscire in campagna da Londra per il fine settimana.
Ma ultimamente Chris si è rivolto alla bicicletta virtuale. “Naturalmente, niente è paragonabile a guidare attraverso la vera campagna!” dice Chris, “ma Zwift è stato fantastico per quando non posso uscire da Londra”. Il gioco di ciclismo online e il programma di allenamento, Zwift, ti consente di pedalare in versioni virtuali di alcune delle piste ciclabili più famose al mondo.
FitBit
Un dispositivo indossabile può anche essere un ottimo accompagnamento per Zwift o un modo semplice (e leggermente più economico) per migliorare altri tipi di esercizi con un po’ di monitoraggio delle prestazioni. FitBit è stata una delle prime aziende a realizzare contapassi indossabili e le capacità dei propri dispositivi si sono diversificate. Puoi fare passi fatti, passi saliti, frequenza cardiaca, qualità del sonno: alcuni dispositivi misurano persino i livelli di ossigeno nel sangue.
Quindi, questo fornitore di servizi gestiti conosce alcuni ottimi modi per combinare il proprio know-how tecnologico con il mantenimento della forma fisica. Ci sono molte più opzioni per gli appassionati di tecnologia attenti alla salute e altre arrivano sul mercato ogni anno. Essere in grado di quantificare la propria salute e le prestazioni fisiche può essere di grande aiuto per alcuni: esaminalo se hai pensato di aggiornare il tuo regime di salute!
