Pada tahap awal, perangkat kebugaran terbatas pada perangkat besar dan berat yang terpasang di tubuh Anda yang paling banyak dapat menghitung jumlah langkah yang Anda ambil. Bahkan penggemar kebugaran ini bersemangat dan sudah cukup bagi banyak orang sampai pasar perangkat kebugaran yang dapat dikenakan meledak dengan kedatangan jam tangan dan gelang pintar.
Jika Anda melihat skenario saat ini, gelang kebugaran adalah produk baru karena mereka menawarkan banyak fungsi. Fungsi-fungsi ini termasuk memantau detak jantung, merancang dan melacak berbagai rezim latihan dan latihan dan langkah klasik atau monitor jarak. Selanjutnya, gelang dan jam tangan kebugaran memiliki fasilitas integrasi dengan perangkat lain seperti ponsel cerdas Anda untuk memastikan Anda tetap terhubung.
Jumlah orang yang menggunakan band kebugaran hanya meningkat. Jika Anda belum ikut-ikutan dan masih bingung apakah Anda harus membelinya, maka artikel ini adalah salah satu yang harus Anda baca. Kami membahas 6 cara band kebugaran adalah tambahan yang bagus untuk hidup Anda. Ayo lari.
1. Memastikan Pelacakan Aktivitas –
Salah satu langkah penting untuk menjadi lebih bugar adalah pelacakan aktivitas yang konstan. Kecuali Anda dapat melacak kemajuan Anda, Anda tidak akan merasa termotivasi untuk melanjutkan kerja keras Anda. Baik itu penurunan berat badan atau penambahan otot, tujuan Anda hanya akan masuk akal bagi Anda ketika Anda melihat kemajuan yang sebenarnya.
Hitungan langkah adalah pemikiran yang luar biasa. Bahkan jika Anda meningkatkan aktivitas Anda hanya dengan seratus langkah setiap hari, itu adalah kemajuan bertahap yang dapat memastikan bahwa Anda mempertahankan garis Anda dan terus berusaha untuk memenuhi tujuan Anda. Anda tahu apa perasaan terbaik ketika Anda ingin menjadi lebih bugar? Kebanyakan orang akan memberi tahu Anda bahwa ini melihat seberapa jauh Anda telah menempuh perjalanan kebugaran.
2. Pemantauan SPo2 –
Di tengah pandemi saat pelacakan kadar oksigen pasien perlu dilakukan terus-menerus, memiliki gelang kebugaran seperti huawei band 6 yang memudahkan pemantauan spo2 adalah suatu berkah.
Bahkan di waktu normal, penting untuk mengukur kadar oksigen orang yang berolahraga karena olahraga yang tepat adalah tentang pernapasan dan jika pita kebugaran dapat memperingatkan Anda saat Anda tidak cukup bernapas, itu dapat membuat latihan Anda lebih bermanfaat.
3. Lebih Murah Dari Pelatih Pribadi –
Sesuai studi pelacak kebugaran dan perangkat yang dapat dikenakan, pasar perangkat yang dapat dikenakan secara keseluruhan diperkirakan lebih dari $15 miliar di seluruh dunia. Meskipun demikian, faktanya tetap bahwa sejumlah besar merek berkualitas menawarkan band kebugaran yang layak dengan kisaran harga yang sangat terjangkau.
Penting untuk membandingkan band kebugaran dengan pelatih pribadi karena kesamaan fungsi yang terlibat di tingkat paling dasar. Tentu saja, tidak ada yang dapat menggantikan manusia yang sebenarnya yang berinvestasi dalam kebugaran Anda, tetapi mempertimbangkan faktor uang sangat penting. Band kebugaran menawarkan pelacakan dan motivasi, dua aspek penting dalam perjalanan kebugaran.
4. Kesehatan –
Seperti semua teknologi, pasar perangkat kebugaran juga mengalami peningkatan yang konstan. Dari sekedar penghitung langkah, kemungkinan telah memasuki ranah heart rate monitor hingga blood pressure monitor dan kini merambah wilayah pengukuran kadar gula darah.
Seluruh tujuan menggunakan band kebugaran adalah untuk tetap sehat dan bugar. Pemantauan tanda-tanda vital adalah tugas penting yang dapat membuat seluruh proses didorong secara ilmiah. Kita semua pernah mendengar tentang orang-orang muda yang meninggal karena serangan jantung meskipun mereka tampak berotot dan besar di luar.
Sebuah band kebugaran yang baik yang memastikan bahwa semua vital berada dalam kisaran yang dapat diterima sebelum, selama dan setelah latihan dapat membantu mencegah kecelakaan tersebut. Saat ini, dokter juga mengandalkan data kebugaran dari pelacak tersebut untuk memastikan mereka mendiagnosis dan merawat pasien dengan benar.
5. Rencana Latihan –
Kecerdasan buatan suatu hari akan mengubah seluruh gagasan tentang band kebugaran. Meskipun hari itu tidak terlalu jauh, menarik untuk dicatat bahwa bahkan hari ini band kebugaran menggunakan beberapa informasi dasar tentang Anda untuk merancang rencana latihan untuk Anda.
Begini Cara kerjanya. Segera setelah Anda menghubungkan gelang Anda ke ponsel cerdas Anda, Anda akan ditanya informasi paling sederhana tentang atribut fisik Anda seperti tinggi badan, berat badan, dan informasi demografis seperti jenis kelamin dan usia. Kemudian Anda ditanya apakah Anda berolahraga secara teratur atau benar-benar pemula. Setelah Anda memberi semua informasi di atas, aplikasi mengeluarkan rencana latihan khusus untuk Anda.
Telah terlihat bahwa permintaan pelacak kebugaran di seluruh dunia tumbuh secara signifikan selama setahun terakhir. Tren ini semakin terlihat di seluruh dunia karena banyak faktor seperti kemudahan integrasi pelacak kebugaran dengan ponsel cerdas Anda dan membuat komunikasi menjadi lebih mudah dan masa pakai baterai yang baik.
