Gagasan bahwa orang-orang yang menyukai teknologi dan orang-orang yang menyukai olahraga adalah semacam kutub yang berlawanan adalah ide yang sangat ketinggalan zaman! Teknologi dan olahraga sebenarnya adalah pertandingan yang dibuat di surga. Atlet profesional telah memanfaatkan teknologi untuk mengoptimalkan pelatihan mereka selama bertahun-tahun. Melacak kinerja & menganalisis data, menggunakan peralatan pelatihan tingkat lanjut, dan bahkan teknik pemulihan berteknologi tinggi (seperti cryotherapy) adalah bagian yang sangat nyata dari pelatihan kebugaran profesional modern.
Tapi tentu saja, tidak semua orang adalah atlet profesional yang memiliki kemampuan terbaik dalam pelatihan modern. Itu tidak berarti bahwa Anda tidak dapat memasukkan beberapa perangkat lunak dan perangkat keras yang hebat ke dalam rejimen latihan Anda! TechQuarters, sebuah perusahaan pendukung TI di London, memiliki budaya olahraga yang hebat di perusahaan mereka. “Kami sudah rutin mengikuti triathlon selama 8 tahun terakhir. Pada tahun 2017 kami berkompetisi dalam 5 triathlon untuk Alzheimer’s Society! Kami selalu menyambut siapa pun di perusahaan untuk mewakili perusahaan dalam acara olahraga.” kata TechQuarters.
Jadi, apa saja cara yang bisa Anda lakukan untuk berlatih dengan teknologi?
ZWIFT
CEO TechQuarter, Chris, telah menjadi pengendara sepeda yang rajin selama bertahun-tahun. “Sejak saya mulai menyediakan IT Support kebutuhan bisnis yang berbasis di London, saya selalu berusaha untuk tetap seaktif mungkin.” kata Kris. “Bersepeda ternyata sangat cocok untuk saya. Saya dapat dengan mudah keluar ke pedesaan dari London untuk akhir pekan.”
Namun belakangan ini, Chris telah beralih ke bersepeda virtual. “Tentu saja, tidak ada yang sebanding dengan berkendara melalui pedesaan yang nyata!” kata Chris, “tetapi Zwift sangat luar biasa ketika saya tidak bisa keluar dari London.” Game bersepeda dan program pelatihan online, Zwift, memungkinkan Anda untuk bersepeda versi virtual dari beberapa trek bersepeda paling terkenal di dunia.
FitBits
Perangkat yang dapat dikenakan juga bisa menjadi pendamping yang bagus untuk Zwift, atau cara mudah (dan sedikit lebih murah) untuk meningkatkan jenis olahraga lain dengan beberapa pelacakan kinerja. FitBit adalah salah satu perusahaan pertama yang membuat penghitung langkah yang dapat dikenakan, dan kemampuan perangkat mereka telah beragam. Anda dapat melangkah berjalan, menaiki tangga, detak jantung, kualitas tidur – beberapa perangkat bahkan mengukur kadar oksigen darah.
Jadi, penyedia layanan terkelola ini mengetahui beberapa cara hebat untuk menggabungkan pengetahuan teknologi mereka dengan tetap bugar secara fisik. Ada lebih banyak pilihan untuk penggemar teknologi yang sadar kesehatan, dan lebih banyak lagi yang datang ke pasar setiap tahun. Mampu mengukur kesehatan dan kinerja fisik seseorang dapat menjadi bantuan besar bagi sebagian orang – lihatlah jika Anda berpikir untuk meningkatkan rejimen kesehatan Anda!
