Dunia teknologi elektronik dan kebugaran telah mengalami perubahan besar. Apa yang tidak terbayangkan beberapa tahun yang lalu adalah kenyataan sekarang. Di tengah semua peningkatan yang terjadi dalam teknologi sehari-hari, jelas ada banyak pertanyaan di benak Anda.
Ketika berbicara tentang pelacak kebugaran, bahkan penggemar elektronik paling berpengalaman pun tidak dapat memahami kegunaan dan relevansinya. Di sinilah kami melangkah. Dalam posting ini, kami mencoba menjawab 5 pertanyaan teratas yang dimiliki kebanyakan orang tentang pelacak kebugaran. Jadi mari kita mulai.
-
Apa sebenarnya yang dilakukan pelacak kebugaran?
Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada perangkat tertentu yang Anda bicarakan. Hal pertama yang perlu diketahui adalah bahwa pelacak kebugaran datang dalam berbagai bentuk, ukuran dan bentuk. Mereka mungkin band atau jam tangan.
Tugas paling umum yang dilakukan pelacak kebugaran adalah menghitung jumlah langkah yang telah Anda ambil atau jarak yang telah Anda tempuh sepanjang hari. Data ini dapat dilihat di perangkat (jika menampilkan layar) atau di aplikasi di ponsel cerdas Anda.
Terlepas dari fungsi dasar ini, beberapa band seperti huawei band 4 juga menawarkan pemantauan kesehatan proaktif. Banyak band kelas atas juga menawarkan pelacakan tidur, monitor tekanan darah, serta pemantauan kadar gula darah.
-
Apakah orang lebih banyak berolahraga dengan pelacak kebugaran?
Ini adalah pertanyaan yang rumit tetapi kami akan mencoba yang terbaik untuk membantu Anda. Seperti perangkat lain, pelacak kebugaran hanya sebaik manusia yang menggunakannya. Sementara pelacak kebugaran dapat memotivasi Anda untuk mulai berolahraga, mereka tidak dapat mengubah siapa Anda sebagai pribadi. Itu hanya dapat diubah dengan mengambil langkah-langkah kecil pada suatu waktu.
Kebanyakan orang yang ingin menjadi lebih bugar berjuang dengan konsistensi dan penetapan tujuan. Di dua area inilah pelacak kebugaran dapat membantu Anda. Pelacak ini membantu Anda menetapkan tujuan realistis seperti berjalan kaki selama 10 menit sehari. Selanjutnya, mereka memastikan konsistensi dengan mengirimkan Anda pengingat terus-menerus sehingga Anda tidak ketinggalan coretan Anda.
Jika kita melihat dua blok mental yang dapat dihilangkan oleh band kebugaran ini, Anda akan berpikir bahwa pada tingkat tertentu, mereka pasti membantu orang berolahraga lebih sering daripada biasanya.
-
Apa saja pilihan dalam hal pelacak kebugaran?
Pada dasarnya, ada tiga jenis pelacak kebugaran:
- Pelacak pengukur jarak adalah jenis pelacak kebugaran paling dasar. Mereka memastikan bahwa Anda berjalan atau berlari lebih banyak dengan melacak jumlah langkah yang diambil atau jarak yang Anda tempuh. Data ini kemudian disajikan dalam bentuk kalori yang terbakar dan representasi grafis lain yang relevan.
- Pelacak pemantauan detak jantung adalah level berikutnya dari pelacak kebugaran yang ditingkatkan. Jenis pelacak ini melangkah lebih jauh dari pelacak yang berfokus pada jarak dan memantau detak jantung Anda. Monitor detak jantung terbaik sangat membantu dalam memastikan bahwa Anda tidak membuat tubuh Anda kewalahan atau kewalahan.
- Smart Watches adalah pelacak kebugaran tingkat tertinggi karena menggabungkan semua manfaat pelacak kebugaran di atas bersama dengan pemantauan GPS dan tautan kohesif dengan ponsel cerdas Anda. Ini membantu Anda tetap terhubung selama latihan.
-
Apakah memiliki smartphone itu wajib?
Jawabannya cukup sederhana. Sebagian besar pelacak kebugaran telah dikembangkan setelah munculnya telepon pintar dan oleh karena itu sejumlah besar pelacak kebugaran hanya berfungsi dalam kombinasi dengan telepon pintar. Beberapa perangkat seperti Apple Watch mengharuskan Anda memiliki iPhone agar dapat berfungsi sama sekali.
Merek lain seperti Samsung, OnePlus, dan Fitbit murah hati dan memungkinkan Anda memasangkan gelang kebugaran Anda dengan smartphone apa pun. Namun, tidak semua band kebugaran mengharuskan Anda menggunakan smartphone. Beberapa band mengharuskan Anda untuk membuat akun dengan sistem mereka dan kemudian akun itu akan membawa semua data kebugaran Anda. Data ini kemudian dapat masuk dari situs web dan dianalisis.
Namun, seluruh proses ini akan membosankan karena akan memerlukan penggunaan browser web atau seluler dan itu hanya mengalahkan tujuan pelacak kebugaran yang memudahkan Anda untuk berolahraga. Menggunakan smartphone bersama dengan pelacak kebugaran adalah pertanyaan yang sangat kecil apakah itu membuat Anda lebih bugar.
Ini membawa kita ke pertanyaan paling penting – bagaimana cara membeli pelacak kebugaran terbaik? Beberapa faktor akan menentukan gelang kebugaran mana yang harus Anda beli. Ini termasuk anggaran Anda, jenis fungsi yang Anda cari dan apakah Anda sadar merek.
