L’id\u00e9e que les gens qui aiment la technologie et les gens qui aiment le sport sont une sorte d’oppos\u00e9s polaires est en effet une id\u00e9e tr\u00e8s d\u00e9pass\u00e9e\u00a0! La technologie et le sport sont en fait un mariage paradisiaque. Les athl\u00e8tes professionnels utilisent la technologie pour optimiser leur entra\u00eenement depuis de nombreuses ann\u00e9es. Le suivi des performances et l’analyse des donn\u00e9es, l’utilisation d’\u00e9quipements d’entra\u00eenement avanc\u00e9s et m\u00eame des techniques de r\u00e9cup\u00e9ration de haute technologie (comme la cryoth\u00e9rapie) sont tous des \u00e9l\u00e9ments tr\u00e8s r\u00e9els de l’entra\u00eenement physique professionnel moderne.<\/p>\n
Mais bien s\u00fbr, tout le monde n’est pas un athl\u00e8te professionnel qui s’offre le meilleur de l’entra\u00eenement moderne. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas int\u00e9grer des logiciels et du mat\u00e9riel de qualit\u00e9 dans votre programme d’exercices\u00a0! TechQuarters, une soci\u00e9t\u00e9 de support informatique \u00e0 Londres, a une grande culture du sport dans son entreprise. \u00ab Nous participons r\u00e9guli\u00e8rement \u00e0 des triathlons depuis 8 ans. En 2017, nous avons particip\u00e9 \u00e0 5 triathlons pour la Soci\u00e9t\u00e9 Alzheimer\u00a0! Nous accueillons toujours toute personne dans l’entreprise pour repr\u00e9senter l’entreprise lors d’\u00e9v\u00e9nements sportifs. dit TechQuarters.<\/p>\n
Alors, quelles sont certaines des fa\u00e7ons dont vous pouvez vous entra\u00eener avec la technologie\u00a0?<\/p>\n
Le PDG de TechQuarter, Chris, est un cycliste passionn\u00e9 depuis de nombreuses ann\u00e9es. “Depuis que j’ai commenc\u00e9 \u00e0 fournir le support informatique dont les entreprises bas\u00e9es \u00e0 Londres ont besoin, j’ai toujours essay\u00e9 de rester aussi actif que possible.” dit Chris. \u00ab Le cyclisme s’est av\u00e9r\u00e9 \u00eatre un choix parfait pour moi. Je pourrais facilement me rendre \u00e0 la campagne depuis Londres pour le week-end.<\/p>\n
Mais derni\u00e8rement, Chris s’est tourn\u00e9 vers le v\u00e9lo virtuel. “Bien s\u00fbr, rien ne se compare \u00e0 rouler \u00e0 travers la vraie campagne !” dit Chris, “mais Zwift a \u00e9t\u00e9 fantastique quand je ne peux pas sortir de Londres.” Le jeu de cyclisme en ligne et le programme d’entra\u00eenement, Zwift, vous permettent de parcourir des versions virtuelles de certaines des pistes cyclables les plus c\u00e9l\u00e8bres au monde.<\/p>\n
Un appareil portable peut \u00e9galement \u00eatre un excellent accompagnement pour Zwift, ou un moyen simple (et l\u00e9g\u00e8rement moins cher) d’am\u00e9liorer d’autres types d’exercices avec un suivi des performances. FitBit a \u00e9t\u00e9 l’une des premi\u00e8res entreprises \u00e0 fabriquer des compteurs de pas portables, et les capacit\u00e9s de leurs appareils se sont diversifi\u00e9es. Vous pouvez mesurer les pas parcourus, les pas gravis, la fr\u00e9quence cardiaque, la qualit\u00e9 du sommeil – certains appareils mesurent m\u00eame les niveaux d’oxyg\u00e8ne dans le sang.<\/p>\n
Ainsi, ce fournisseur de services g\u00e9r\u00e9s conna\u00eet d’excellents moyens de combiner son savoir-faire technologique avec le maintien de sa forme physique. Il existe de nombreuses autres options pour les passionn\u00e9s de technologie soucieux de leur sant\u00e9, et d’autres arrivent sur le march\u00e9 chaque ann\u00e9e. \u00catre capable de quantifier sa sant\u00e9 et ses performances physiques peut \u00eatre d’une grande aide pour certains – examinez-le si vous envisagez d’am\u00e9liorer votre r\u00e9gime de sant\u00e9 !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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