L’idée que les gens qui aiment la technologie et les gens qui aiment le sport sont une sorte d’opposés polaires est en effet une idée très dépassée ! La technologie et le sport sont en fait un mariage paradisiaque. Les athlètes professionnels utilisent la technologie pour optimiser leur entraînement depuis de nombreuses années. Le suivi des performances et l’analyse des données, l’utilisation d’équipements d’entraînement avancés et même des techniques de récupération de haute technologie (comme la cryothérapie) sont tous des éléments très réels de l’entraînement physique professionnel moderne.
Mais bien sûr, tout le monde n’est pas un athlète professionnel qui s’offre le meilleur de l’entraînement moderne. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas intégrer des logiciels et du matériel de qualité dans votre programme d’exercices ! TechQuarters, une société de support informatique à Londres, a une grande culture du sport dans son entreprise. « Nous participons régulièrement à des triathlons depuis 8 ans. En 2017, nous avons participé à 5 triathlons pour la Société Alzheimer ! Nous accueillons toujours toute personne dans l’entreprise pour représenter l’entreprise lors d’événements sportifs. dit TechQuarters.
Alors, quelles sont certaines des façons dont vous pouvez vous entraîner avec la technologie ?
ZWIFT
Le PDG de TechQuarter, Chris, est un cycliste passionné depuis de nombreuses années. “Depuis que j’ai commencé à fournir le support informatique dont les entreprises basées à Londres ont besoin, j’ai toujours essayé de rester aussi actif que possible.” dit Chris. « Le cyclisme s’est avéré être un choix parfait pour moi. Je pourrais facilement me rendre à la campagne depuis Londres pour le week-end.
Mais dernièrement, Chris s’est tourné vers le vélo virtuel. “Bien sûr, rien ne se compare à rouler à travers la vraie campagne !” dit Chris, “mais Zwift a été fantastique quand je ne peux pas sortir de Londres.” Le jeu de cyclisme en ligne et le programme d’entraînement, Zwift, vous permettent de parcourir des versions virtuelles de certaines des pistes cyclables les plus célèbres au monde.
FitBits
Un appareil portable peut également être un excellent accompagnement pour Zwift, ou un moyen simple (et légèrement moins cher) d’améliorer d’autres types d’exercices avec un suivi des performances. FitBit a été l’une des premières entreprises à fabriquer des compteurs de pas portables, et les capacités de leurs appareils se sont diversifiées. Vous pouvez mesurer les pas parcourus, les pas gravis, la fréquence cardiaque, la qualité du sommeil – certains appareils mesurent même les niveaux d’oxygène dans le sang.
Ainsi, ce fournisseur de services gérés connaît d’excellents moyens de combiner son savoir-faire technologique avec le maintien de sa forme physique. Il existe de nombreuses autres options pour les passionnés de technologie soucieux de leur santé, et d’autres arrivent sur le marché chaque année. Être capable de quantifier sa santé et ses performances physiques peut être d’une grande aide pour certains – examinez-le si vous envisagez d’améliorer votre régime de santé !
