Au début, les appareils portables de fitness étaient limités à des appareils volumineux et peu maniables attachés à votre corps, qui pouvaient tout au plus compter le nombre de pas que vous faisiez. Même cela a excité les amateurs de fitness et a suffi à beaucoup jusqu’à ce que le marché des vêtements de fitness explose avec l’arrivée des montres et des bracelets intelligents.
Si vous regardez le scénario actuel, les bandes de fitness sont un tout nouveau produit en soi car elles offrent de nombreuses fonctionnalités. Ces fonctions incluent la surveillance de la fréquence cardiaque, la conception et le suivi de divers régimes d’exercices et d’entraînements et le moniteur de pas ou de distance par excellence. De plus, les bracelets et les montres de fitness ont une fonction d’intégration avec d’autres appareils comme votre smartphone pour vous assurer de rester connecté.
Le nombre de personnes utilisant des bandes de fitness ne fait qu’augmenter. Si vous n’avez pas encore pris le train en marche et que vous ne savez toujours pas si vous devriez en acheter un, alors cet article est celui que vous devez lire. Nous discutons de 6 façons dont les bandes de fitness sont un bon ajout à votre vie. Allons courir.
1. Assure le suivi des activités –
L’une des étapes importantes pour devenir plus en forme est le suivi constant de l’activité. À moins que vous ne puissiez suivre vos progrès, vous ne vous sentirez pas motivé pour continuer votre travail acharné. Qu’il s’agisse de perdre du poids ou de gagner du muscle, vos objectifs n’auront de sens que lorsque vous constaterez des progrès réels.
Le nombre de pas est une pensée si merveilleuse en soi. Même si vous n’augmentez votre activité que d’une centaine de pas par jour, ce sont des progrès progressifs qui peuvent vous assurer de maintenir votre séquence et de continuer à essayer d’atteindre vos objectifs. Vous savez quelle est la meilleure sensation lorsque vous cherchez à vous mettre en forme ? La plupart des gens vous diront qu’il s’agit de voir jusqu’où vous êtes parvenu dans votre parcours de remise en forme.
2. Surveillance SPo2 –
Au milieu d’une pandémie, lorsque le suivi du niveau d’oxygène des patients doit être effectué en permanence, avoir un groupe de fitness comme le huawei band 6, qui facilite la surveillance spo2 facile, est une bénédiction.
Même en temps normal, il est important de mesurer les niveaux d’oxygène des personnes qui s’entraînent, car un bon exercice consiste à respirer et si un bracelet de fitness peut vous alerter lorsque vous ne respirez pas suffisamment, cela peut rendre votre entraînement plus intéressant.
3. Moins cher que les entraîneurs personnels –
Selon une étude sur les trackers de fitness et les wearables, le marché global des wearables est estimé à plus de 15 milliards de dollars dans le monde. Même dans ce cas, il n’en reste pas moins qu’un grand nombre de marques de qualité proposent des bandes de fitness décentes à un prix très abordable.
Il est important de comparer les bandes de fitness avec les entraîneurs personnels en raison de la similitude des fonctions impliquées au niveau le plus élémentaire. Bien sûr, rien ne peut remplacer un être humain réel qui s’investit dans votre forme physique, mais le facteur argent est crucial. Les bandes de fitness offrent un suivi et une motivation, deux des aspects importants du parcours de remise en forme.
4. Santé –
Comme toute technologie, le marché des appareils portables de fitness est également en constante évolution. D’être simplement un compteur de pas, la possibilité est entrée dans les domaines du moniteur de fréquence cardiaque au moniteur de pression artérielle et traverse maintenant le territoire de la mesure des niveaux de sucre dans le sang.
Le but de l’utilisation d’un bracelet de fitness est de rester en bonne santé et en forme. La surveillance des signes vitaux est une tâche importante qui peut rendre l’ensemble du processus scientifiquement piloté. Nous avons tous entendu parler de jeunes qui meurent d’une crise cardiaque même s’ils semblent musclés et volumineux à l’extérieur.
Un bon bracelet de fitness qui garantit que tous les signes vitaux sont dans la plage acceptable avant, pendant et après les entraînements peut aider à prévenir de tels accidents. De nos jours, les médecins s’appuient également sur les données de condition physique de ces trackers pour s’assurer qu’ils diagnostiquent et traitent correctement le patient.
5. Programmes d’entraînement –
L’intelligence artificielle changera un jour toute l’idée des bandes de fitness. Bien que ce jour ne soit pas très loin, il est intéressant de noter que même aujourd’hui, les groupes de fitness utilisent des informations de base sur vous pour concevoir un plan d’entraînement pour vous.
Voilà comment cela fonctionne. Dès que vous connectez votre bracelet à votre smartphone, on vous demande les informations les plus simples sur vos attributs physiques comme la taille, le poids et des informations démographiques telles que le sexe et l’âge. Ensuite, on vous demande si vous vous entraînez régulièrement ou si vous êtes un débutant absolu. Après avoir fourni toutes les informations ci-dessus, l’application vous propose un plan d’entraînement personnalisé.
Il a été constaté que la demande de trackers de fitness dans le monde a considérablement augmenté au cours de la dernière année. Cette tendance est de plus en plus observée dans le monde entier en raison de nombreux facteurs tels que la facilité avec laquelle les trackers de fitness s’intègrent à votre smartphone et facilitent la communication et une bonne autonomie de la batterie.
