\u00a1La idea de que las personas que aman la tecnolog\u00eda y las personas que aman los deportes son una especie de polos opuestos es una idea muy obsoleta! La tecnolog\u00eda y los deportes son, de hecho, una combinaci\u00f3n perfecta. Los atletas profesionales han estado utilizando la tecnolog\u00eda para optimizar su entrenamiento durante muchos a\u00f1os. El seguimiento del rendimiento y el an\u00e1lisis de datos, el uso de equipos de entrenamiento avanzados e incluso t\u00e9cnicas de recuperaci\u00f3n de alta tecnolog\u00eda (como la crioterapia) son partes muy reales del entrenamiento f\u00edsico profesional moderno.<\/p>\n
Pero, por supuesto, no todo el mundo es un atleta profesional que puede permitirse lo mejor en entrenamiento moderno. \u00a1Eso no significa que no pueda incorporar un gran software y hardware en su r\u00e9gimen de ejercicios! TechQuarters, una empresa de soporte de TI en Londres, tiene una gran cultura deportiva en su empresa. \u201cHemos participado regularmente en triatlones durante los \u00faltimos 8 a\u00f1os. \u00a1En 2017 competimos en 5 triatlones para la Sociedad de Alzheimer! Siempre damos la bienvenida a cualquiera en la empresa para representar a la empresa en eventos deportivos\u201d. dice TechQuarters.<\/p>\n
Entonces, \u00bfcu\u00e1les son algunas de las formas en que puedes entrenar con tecnolog\u00eda?<\/p>\n
El director ejecutivo de TechQuarter, Chris, ha sido un \u00e1vido ciclista durante muchos a\u00f1os. \u201cDesde que comenc\u00e9 a brindar el soporte de TI que necesitan las empresas con sede en Londres, siempre he tratado de mantenerme lo m\u00e1s activo posible\u201d. dice Chris. \u201cEl ciclismo result\u00f3 ser perfecto para m\u00ed. F\u00e1cilmente podr\u00eda salir al campo desde Londres durante el fin de semana\u201d.<\/p>\n
Pero \u00faltimamente, Chris ha recurrido al ciclismo virtual. \u201c\u00a1Por \u200b\u200bsupuesto, nada se compara con cabalgar por el campo real!\u201d dice Chris, “pero Zwift ha sido fant\u00e1stico para cuando no puedo salir de Londres”. El juego de ciclismo en l\u00ednea y el programa de entrenamiento, Zwift, te permite recorrer versiones virtuales de algunas de las pistas ciclistas m\u00e1s famosas del mundo.<\/p>\n
Un dispositivo port\u00e1til tambi\u00e9n puede ser un excelente complemento para Zwift, o una forma f\u00e1cil (y un poco m\u00e1s econ\u00f3mica) de mejorar otros tipos de ejercicio con un seguimiento del rendimiento. FitBit fue una de las primeras empresas en fabricar contadores de pasos port\u00e1tiles y las capacidades de sus dispositivos se han diversificado. Puede los pasos caminados, los pasos subidos, la frecuencia card\u00edaca, la calidad del sue\u00f1o; algunos dispositivos incluso miden los niveles de ox\u00edgeno en la sangre.<\/p>\n
Por lo tanto, este proveedor de servicios administrados conoce algunas formas excelentes de combinar sus conocimientos tecnol\u00f3gicos con mantenerse en buena forma f\u00edsica. Hay muchas m\u00e1s opciones para los entusiastas de la tecnolog\u00eda conscientes de la salud, y cada a\u00f1o salen m\u00e1s al mercado. Ser capaz de cuantificar la salud y el rendimiento f\u00edsico de uno puede ser de gran ayuda para algunos. \u00a1M\u00edralo si has estado pensando en mejorar tu r\u00e9gimen de salud!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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