¡La idea de que las personas que aman la tecnología y las personas que aman los deportes son una especie de polos opuestos es una idea muy obsoleta! La tecnología y los deportes son, de hecho, una combinación perfecta. Los atletas profesionales han estado utilizando la tecnología para optimizar su entrenamiento durante muchos años. El seguimiento del rendimiento y el análisis de datos, el uso de equipos de entrenamiento avanzados e incluso técnicas de recuperación de alta tecnología (como la crioterapia) son partes muy reales del entrenamiento físico profesional moderno.
Pero, por supuesto, no todo el mundo es un atleta profesional que puede permitirse lo mejor en entrenamiento moderno. ¡Eso no significa que no pueda incorporar un gran software y hardware en su régimen de ejercicios! TechQuarters, una empresa de soporte de TI en Londres, tiene una gran cultura deportiva en su empresa. “Hemos participado regularmente en triatlones durante los últimos 8 años. ¡En 2017 competimos en 5 triatlones para la Sociedad de Alzheimer! Siempre damos la bienvenida a cualquiera en la empresa para representar a la empresa en eventos deportivos”. dice TechQuarters.
Entonces, ¿cuáles son algunas de las formas en que puedes entrenar con tecnología?
ZWIFT
El director ejecutivo de TechQuarter, Chris, ha sido un ávido ciclista durante muchos años. “Desde que comencé a brindar el soporte de TI que necesitan las empresas con sede en Londres, siempre he tratado de mantenerme lo más activo posible”. dice Chris. “El ciclismo resultó ser perfecto para mí. Fácilmente podría salir al campo desde Londres durante el fin de semana”.
Pero últimamente, Chris ha recurrido al ciclismo virtual. “¡Por supuesto, nada se compara con cabalgar por el campo real!” dice Chris, “pero Zwift ha sido fantástico para cuando no puedo salir de Londres”. El juego de ciclismo en línea y el programa de entrenamiento, Zwift, te permite recorrer versiones virtuales de algunas de las pistas ciclistas más famosas del mundo.
Fitbits
Un dispositivo portátil también puede ser un excelente complemento para Zwift, o una forma fácil (y un poco más económica) de mejorar otros tipos de ejercicio con un seguimiento del rendimiento. FitBit fue una de las primeras empresas en fabricar contadores de pasos portátiles y las capacidades de sus dispositivos se han diversificado. Puede los pasos caminados, los pasos subidos, la frecuencia cardíaca, la calidad del sueño; algunos dispositivos incluso miden los niveles de oxígeno en la sangre.
Por lo tanto, este proveedor de servicios administrados conoce algunas formas excelentes de combinar sus conocimientos tecnológicos con mantenerse en buena forma física. Hay muchas más opciones para los entusiastas de la tecnología conscientes de la salud, y cada año salen más al mercado. Ser capaz de cuantificar la salud y el rendimiento físico de uno puede ser de gran ayuda para algunos. ¡Míralo si has estado pensando en mejorar tu régimen de salud!
