Die Welt der Elektronik und Fitnesstechnologie hat sich grundlegend verändert. Was vor einigen Jahren noch undenkbar war, ist heute Realität. Inmitten all der Aktualisierungen, die in der täglichen Technologie stattfinden, ist es offensichtlich, dass Sie viele Fragen haben.
Wenn es um Fitness-Tracker geht, kann selbst der erfahrenste Elektronik-Enthusiast die Nützlichkeit und Relevanz nicht erfassen. Hier kommen wir ins Spiel. In diesem Beitrag versuchen wir, die 5 wichtigsten Fragen zu beantworten, die die meisten Menschen zu Fitnesstrackern haben. Also lasst uns anfangen.
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Was genau macht ein Fitnesstracker?
Die Antwort auf diese Frage hängt davon ab, um welches spezifische Gerät es sich handelt. Das Erste, was Sie wissen sollten, ist, dass Fitnesstracker in verschiedenen Formen, Größen und Formen erhältlich sind. Sie können Bänder oder Uhren sein.
Die häufigste Aufgabe, die ein Fitness-Tracker erfüllt, ist, die Anzahl der Schritte zu zählen, die Sie gemacht haben, oder die Entfernung, die Sie im Laufe des Tages zurückgelegt haben. Diese Daten können auf dem Gerät (sofern es über ein Display verfügt) oder über eine App auf Ihrem Smartphone eingesehen werden.
Abgesehen von dieser Grundfunktion bieten einige Bänder wie das Huawei Band 4 auch eine proaktive Gesundheitsüberwachung. Viele High-End-Bänder bieten auch Schlaf-Tracking, Blutdrucküberwachung sowie die Überwachung des Blutzuckerspiegels.
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Trainieren Menschen mit Fitnesstrackern mehr?
Dies ist eine knifflige Frage, aber wir werden unser Bestes tun, um Ihnen zu helfen. Wie jedes andere Gerät auch, sind Fitnesstracker nur so gut wie der Mensch, der sie benutzt. Während Fitness-Tracker Sie motivieren können, mit dem Training zu beginnen, können sie nicht ändern, wer Sie als Person sind. Das lässt sich nur in kleinen Schritten ändern.
Die meisten Menschen, die fitter werden möchten, kämpfen mit Beständigkeit und Zielsetzung. In diesen beiden Bereichen können Ihnen Fitnesstracker helfen. Diese Tracker helfen Ihnen, sich realistische Ziele zu setzen, z. B. 10 Minuten pro Tag zu Fuß zu gehen. Darüber hinaus sorgen sie für Konsistenz, indem sie Ihnen ständig Erinnerungen senden, damit Sie Ihren Streak nicht verpassen.
Wenn wir uns diese beiden mentalen Blockaden ansehen, die das Fitnessband beseitigen kann, würden Sie denken, dass sie den Menschen in gewisser Weise sicherlich dabei helfen, öfter als normal zu trainieren.
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Welche Möglichkeiten gibt es bei Fitnesstrackern?
Im Wesentlichen gibt es drei verschiedene Arten von Fitnesstrackern:
- Entfernungsmessende Tracker sind die grundlegendste Art von Fitnesstrackern. Sie sorgen dafür, dass Sie mehr gehen oder laufen, indem sie die Anzahl der Schritte oder die von Ihnen zurückgelegte Strecke verfolgen. Diese Daten werden dann in Bezug auf verbrannte Kalorien und andere relevante grafische Darstellungen dargestellt.
- Herzfrequenz-Tracker sind die nächste Stufe verbesserter Fitness-Tracker. Diese Arten von Trackern gehen einen Schritt über die entfernungsorientierten Tracker hinaus und überwachen Ihre Herzfrequenz. Die besten Pulsuhren sind hilfreich, um sicherzustellen, dass Sie Ihren Körper nicht unter- oder überfordern.
- Smart Watches sind die höchste Stufe der Fitness-Tracker, da sie alle oben genannten Vorteile eines Fitness-Trackers mit GPS-Überwachung und kohärenter Verknüpfung mit Ihren Smartphones kombinieren. Dies hilft Ihnen, während des gesamten Trainings in Verbindung zu bleiben.
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Ist der Besitz eines Smartphones Pflicht?
Die Antwort ist ziemlich einfach. Die meisten Fitnesstracker wurden nach dem Aufkommen von Smartphones entwickelt und daher funktionieren viele Fitnesstracker nur in Kombination mit einem Smartphone. Einige Geräte wie die Apple Watch benötigen ein iPhone, um überhaupt funktionieren zu können.
Andere Marken wie Samsung, OnePlus und Fitbit sind großzügig und ermöglichen es Ihnen, Ihr Fitnessband mit jedem Smartphone zu koppeln. Allerdings ist nicht für alle Fitnessbänder die Verwendung eines Smartphones erforderlich. Einige Bands verlangen, dass Sie einfach ein Konto bei ihrem System erstellen, und dieses Konto enthält dann alle Ihre Fitnessdaten. Diese Daten können dann von einer Website aus eingeloggt und analysiert werden.
Dieser gesamte Prozess wird jedoch mühsam sein, da er die Verwendung von Web- oder mobilen Browsern erfordert und nur den Zweck eines Fitnesstrackers zunichte macht, nämlich Ihnen das Training zu erleichtern. Die Verwendung eines Smartphones zusammen mit einem Fitnesstracker ist eine sehr kleine Frage, ob es Sie fitter macht.
Das bringt uns zur wichtigsten Frage – wie kauft man den besten Fitnesstracker? Ein paar Faktoren bestimmen, welches Fitnessband Sie kaufen sollten. Dazu gehören Ihr Budget, die Art der Funktionen, die Sie suchen, und ob Sie markenbewusst sind.
