A ideia de que pessoas que amam tecnologia e pessoas que amam esportes s\u00e3o uma esp\u00e9cie de opostos polares \u00e9 realmente uma ideia muito ultrapassada! Tecnologia e esportes s\u00e3o de fato uma combina\u00e7\u00e3o feita no c\u00e9u. Atletas profissionais utilizam a tecnologia para otimizar seu treinamento h\u00e1 muitos anos. Acompanhar o desempenho e analisar dados, usar equipamentos de treinamento avan\u00e7ados e at\u00e9 t\u00e9cnicas de recupera\u00e7\u00e3o de alta tecnologia (como crioterapia) s\u00e3o partes muito reais do treinamento moderno de condicionamento f\u00edsico profissional.<\/p>\n
Mas \u00e9 claro que nem todo mundo \u00e9 um atleta profissional que tem o que h\u00e1 de melhor em treinamento moderno. Isso n\u00e3o significa que voc\u00ea n\u00e3o pode incorporar um \u00f3timo software e hardware em seu regime de exerc\u00edcios! A TechQuarters, uma empresa de suporte de TI em Londres, tem uma grande cultura esportiva em sua empresa. \u201cParticipamos regularmente de triatlos nos \u00faltimos 8 anos. Em 2017 competimos em 5 triatlos pela Alzheimer’s Society! Sempre damos as boas-vindas a qualquer pessoa da empresa para represent\u00e1-la em eventos esportivos.\u201d diz TechQuarters.<\/p>\n
Ent\u00e3o, quais s\u00e3o algumas das maneiras que voc\u00ea pode treinar com tecnologia?<\/p>\n
O CEO da TechQuarter, Chris, \u00e9 um ciclista \u00e1vido h\u00e1 muitos anos. \u201cDesde que comecei a fornecer suporte de TI que as empresas de Londres precisam, sempre tentei permanecer o mais ativo poss\u00edvel.\u201d diz Cris. \u201cAndar de bicicleta acabou por ser um ajuste perfeito para mim. Eu poderia facilmente sair de Londres para o campo no fim de semana.\u201d<\/p>\n
Mas ultimamente, Chris se voltou para o ciclismo virtual. \u201cClaro, nada se compara a andar pelo campo de verdade!\u201d diz Chris, \u201cmas Zwift tem sido fant\u00e1stico para quando n\u00e3o posso sair de Londres\u201d. O jogo online de ciclismo e programa de treinamento, Zwift, permite que voc\u00ea pedale em vers\u00f5es virtuais de algumas das pistas de ciclismo mais famosas do mundo.<\/p>\n
Um dispositivo vest\u00edvel tamb\u00e9m pode ser um \u00f3timo acompanhamento para o Zwift ou uma maneira f\u00e1cil (e um pouco mais barata) de aprimorar outros tipos de exerc\u00edcio com algum rastreamento de desempenho. A FitBit foi uma das primeiras empresas a fabricar contadores de passos vest\u00edveis, e os recursos de seus dispositivos se diversificaram. Voc\u00ea pode caminhar, subir degraus, frequ\u00eancia card\u00edaca, qualidade do sono \u2013 alguns dispositivos at\u00e9 medem os n\u00edveis de oxig\u00eanio no sangue.<\/p>\n
Portanto, esse provedor de servi\u00e7os gerenciados conhece algumas \u00f3timas maneiras de combinar seu know-how tecnol\u00f3gico com a manuten\u00e7\u00e3o da boa forma f\u00edsica. H\u00e1 muito mais op\u00e7\u00f5es para os entusiastas de tecnologia preocupados com a sa\u00fade, e mais chegam ao mercado a cada ano. Ser capaz de quantificar a sa\u00fade e o desempenho f\u00edsico de uma pessoa pode ser uma grande ajuda para alguns \u2013 verifique se voc\u00ea est\u00e1 pensando em atualizar seu regime de sa\u00fade!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A ideia de que pessoas que amam tecnologia e pessoas que amam esportes s\u00e3o uma esp\u00e9cie de opostos polares \u00e9 realmente uma ideia muito ultrapassada! Tecnologia e esportes s\u00e3o de…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":522,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"powerkit_post_featured":[],"class_list":{"0":"post-521","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-news"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=521"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":570,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/521\/revisions\/570"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/522"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=521"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=521"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=521"},{"taxonomy":"powerkit_post_featured","embeddable":true,"href":"https:\/\/hitechquadrant.com\/br\/wp-json\/wp\/v2\/powerkit_post_featured?post=521"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}