Nos estágios iniciais, os wearables de fitness eram limitados a dispositivos grandes e pesados presos ao seu corpo, que podiam no máximo contar o número de passos que você dava. Mesmo isso empolgou os entusiastas do fitness e foi suficiente para muitos até que o mercado de wearables fitness cresceu com a chegada de relógios e pulseiras inteligentes.
Se você olhar para o cenário atual, as bandas de fitness são um produto totalmente novo, pois oferecem muitas funcionalidades. Essas funções incluem monitorar a frequência cardíaca, projetar e rastrear vários regimes de exercícios e exercícios e o monitor de passos ou distância por excelência. Além disso, pulseiras e relógios de fitness têm um recurso de integração com outros dispositivos, como seu smartphone, para garantir que você permaneça conectado.
O número de pessoas que usam bandas de fitness só está aumentando. Se você ainda não se juntou ao movimento e ainda está confuso se deve comprar um, então este artigo é o que você deve ler. Discutimos 6 maneiras pelas quais as bandas de fitness são uma boa adição à sua vida. Vamos correr.
1. Garante o rastreamento de atividades –
Um dos passos importantes para ficar em forma é o acompanhamento constante da atividade. A menos que você possa acompanhar seu progresso, você não se sentirá motivado a continuar seu trabalho duro. Seja perda de peso ou ganho muscular, seus objetivos só farão sentido para você quando você vir o progresso real.
A contagem de passos é um pensamento maravilhoso em si mesmo. Mesmo que você aumente sua atividade em apenas cem passos por dia, é um progresso incremental que pode garantir que você mantenha sua sequência e continue tentando atingir seus objetivos. Você sabe qual é a melhor sensação quando você está procurando ficar em forma? A maioria das pessoas lhe dirá que está vendo o quão longe você chegou ao longo da jornada de fitness.
2. Monitoramento de SPo2 –
Em meio a uma pandemia, quando o rastreamento do nível de oxigênio dos pacientes precisa ser feito constantemente, ter uma banda de fitness como a huawei band 6, que facilita o monitoramento fácil da spo2, é uma bênção.
Mesmo em tempos normais, é importante medir os níveis de oxigênio das pessoas que se exercitam porque o exercício adequado tem tudo a ver com respiração e, se uma banda de fitness puder alertá-lo quando você não estiver respirando o suficiente, poderá fazer com que seu treino valha a pena.
3. Mais barato que Personal Trainers –
De acordo com um estudo de rastreadores de fitness e wearables, o mercado geral de wearables é estimado em mais de US $ 15 bilhões em todo o mundo. Mesmo assim, o fato é que um grande número de marcas de qualidade oferece bandas de fitness decentes a uma faixa de preço super acessível.
É importante comparar bandas de fitness com personal trainers devido à semelhança das funções envolvidas no nível mais básico. Claro, nada pode substituir um ser humano real que investe em sua forma física, mas considerar o fator dinheiro é crucial. As bandas de fitness oferecem rastreamento e motivação, dois dos aspectos importantes na jornada de fitness.
4. Saúde –
Como toda tecnologia, o mercado de wearables fitness também passa por uma constante atualização. De apenas um contador de passos, a possibilidade entrou no reino do monitor de frequência cardíaca para o monitor de pressão arterial e agora está atravessando o território da medição dos níveis de açúcar no sangue.
Todo o propósito de usar uma banda de fitness é manter-se saudável e em forma. O monitoramento dos sinais vitais é uma tarefa importante que pode tornar todo o processo cientificamente orientado. Todos nós já ouvimos falar de jovens que morrem de ataques cardíacos, embora pareçam musculosos e volumosos por fora.
Uma boa banda de fitness que garanta que todos os sinais vitais estejam dentro da faixa aceitável antes, durante e após os treinos pode ajudar a evitar esses contratempos. Atualmente, os médicos também confiam nos dados de condicionamento físico desses rastreadores para garantir que eles diagnostiquem e tratem o paciente corretamente.
5. Planos de treino –
A inteligência artificial um dia mudará toda a ideia de bandas de fitness. Embora esse dia não esteja muito longe, é interessante notar que até hoje as bandas de fitness usam algumas informações básicas sobre você para elaborar um plano de treino para você.
É assim que funciona. Assim que você conecta sua banda ao seu smartphone, são solicitadas as informações mais simples sobre seus atributos físicos, como altura, peso e informações demográficas, como sexo e idade. Então você é perguntado se você se exercita regularmente ou é um iniciante absoluto. Depois de alimentar todas as informações acima, o aplicativo cospe um plano de treino personalizado para você.
Foi visto que a demanda por rastreadores de fitness em todo o mundo cresceu significativamente no ano passado. Essa tendência está sendo cada vez mais vista em todo o mundo devido a muitos fatores, como a facilidade com que os rastreadores de fitness se integram ao seu smartphone e facilitam a comunicação e a boa duração da bateria.
